Чи можна пити каву під час застуди?
Медики рекомендують утриматися від прийому ароматного та підбадьорливого напою в період застудних захворювань. Вони вважають, що в період лікування недуг вірусного характеру кава ніякої користі організму не принесе, а от утруднити роботу судинно-серцевої системи йому під силу.
Крім цього, напій може спровокувати алергічну реакцію і навіть у тому випадку, якщо така раніше не спостерігалося. Ослаблений імунітет може відгукнутися висипаннями та сльозогінністю очей. Цікаво, що в період ГРВІ нежить і почервоніння повік зустрічаються не рідше, ніж при алергії. Тому ви можете помітити вчасно ознаки алергічної реакції.
Кава від застуди?
Тим не менш, не варто поспішати відмовлятися від філіжанки кави при перших тривожних «дзвіночках», які вказують на застуду. Якщо у вас немає проблем із роботою серця та алергічних реакцій, можете балувати себе напоєм час від часу. Але це не повинен бути звичний напій, який ви п'єте зазвичай вранці, а спеціальний антипростудний варіант.
Рецептуру напою слід доповнити деякими компонентами, які посилюють користь цілющого еліксиру. Дуже важливо використовувати для приготування кави натуральний продукт. Сублімований або порошковий сурогат не підійде. Оскільки саме в якісній каві містяться незамінні біологічно активні речовини.
- Кава з кардамоном. Цю спецію часто додають в ароматні антизастудні суміші. Його зернятка зміцнюють роботу судинно-серцевої системи та стимулюють імунітет.
- Кава з корицею. Неміцна кава з пряністю особливо корисна на ранніх стадіях простудних захворювань. Також каву з корицею можна сміливо вживати після зниження температури, щоб акумулювати внутрішні резерви організму.
- Кава з бадяном. Зірочки анісу (ще одна назва спеції) часто застосовують у сумішах для грудних зборів проти кашлю. Бадьян полегшує дихання і має відхаркувальну властивість.
- Кава з часточкою лимона та чайною ложечкою меду. Такий напій чудово допомагає при невисокій температурі (позбавляє головного болю). Крім того, він зменшує нежить, знімає відтік носоглотки та очищає бронхи. Мед має протизапальні та антибактеріальні властивості. Тільки готуючи каву з лимоном і медом, не забувайте, що підсолоджувач додається в охолоджений, а не гарячий напій.
Існує хибна думка, що молоко дуже корисне при застуді, з чого можна зробити висновок, що трохи молока в каві зайвим не буде. Але перш, ніж приготувати такий напій, потрібно уточнити симптоми: за наявності хворобливих відчуттів у горлі та мокрого кашлю – молоко додавати до антизастудної кави не слід.
Зверніть увагу: якщо ви віддаєте перевагу поєднуванню чашечки кави з поїданням всіляких смаколиків, то в період простуди слід відмовитися від такого. Тортики, цукерки і тістечка – це дуже калорійні ласощі, які сильно навантажують організм. А цукор, що міститься в солодкій випічці, дратує горло і сприяє сильнішому кашлю.
Рецепт приготування кави при хворому горлі
Якщо перші ознаки застуди поширилися на горло (виникло першіння, біль або поколювання), рекомендує приготувати еліксир за наступною рецептурою:
- Залийте подрібнену каву тонкого помелу склянкою води. Доведіть суміш до кипіння.
- Після цього зніміть турку з вогню та дайте каві постояти 2-3 хвилини. Додати в турку 0.5 ч.л. якісного вершкового масла, щіпку солі та гострого червоного перцю. Поверніть ємність на вогонь та ще раз доведіть напій до кипіння.
Попередження: оскільки напій має підбадьорливий ефект, а в період хвороби слід нормально висипатися, вживати напій безпосередньо за 2-4 години до сну не рекомендується.